重启ubuntu,随即长按shirft进入grub菜单

选择ubuntu高级模式,选择一个带recovery mode的选项,有的人显示不太一样,选择最新内核回车即可

选择 root Drop to root shell prompt

依次执行如下命令

//修改权限
mount -o rw,remount /
// 系统中的用户
ls /home
//修改密码      
passwd 用户名 
//重启
reboot

如果修改文件过程中提示权限不够

lsattr /etc/passwd
----i---------e--- /etc/passwd
chattr -i /etc/passwd //去掉不得任意更动文件或目录该效果
chattr +i /etc/passwd //添加不得任意更动文件或目录该效果
a:让文件或目录仅供附加用途。
b:不更新文件或目录的最后存取时间。
c:将文件或目录压缩后存放。
d:将文件或目录排除在倾倒操作之外。
i:不得任意更动文件或目录。包括root账户
s:保密性删除文件或目录。
S:即时更新文件或目录。
u:预防意外删除。

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